大胸筋も鍛えられます
・左右腕を肩の高さで上げ直角曲げる。
・顔前で手を打つイメージ両腕閉じる。
両ひじをしっかり直角に曲げる。
ココに効く
僧帽筋（中部）小胸筋
大菱形筋、小菱形筋
どんなことするの？
当院は再発防止を含めトリガーポイントを
的確に捉えた筋肉、骨盤矯正で姿勢と
痛みない身体作りをご提供しております。
症状は 改善されるの？
背筋伸び、本来プロポーションに取り戻す。
肩こりや腰痛に悩まされない生活を送る。
本来あるスポーツパフォーマンスUP。
施術後にストレッチ・生活習慣アドバイス、
指導も行います。
吉祥寺で整体受けるなら、肩こり堂
