汗かいたら 脂肪落ち やせる？
汗をかいた分の脂肪燃焼することと、
かいた汗の量と落ちた脂肪量は
比例しません。
走って汗かいたり、風呂で汗が出るのは
体の水分減っただけ、脂肪が減ったわけ
でなく、筋肉が増えたことでもありません。
運動は脱水症状にならぬよう、
適度な水分を補給しながら行いましょう。
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汗かき 脂肪落ち やせる？｜吉祥寺
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