肩こりの原因の一つ、長時間同じ姿勢を続けてる
事があげられますが、肥満の方の場合も肩こりを
引き起こします。
体重増加も筋肉、骨の負担で肥満による運動不足が、
肩こりに影響し、肩こりを悪化、慢性化する一因。
運動を心がけ水分代謝を高め、
食事内容を見直し食事も大切。
あずき、緑豆こんぶ、はすの葉、津液の巡り食材も
選び痰を取り除く。適正な体重維持、適度な運動を。
肩こり 体重増加｜吉祥寺 肩こり専門
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肩こり
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