背中 胸に効く|吉祥寺 肩こり専門ストレッチTwitterFacebookはてブPocketLINEコピー2019.02.052017.10.25 肩甲骨引き寄せ運動電車・信号待ちの時間を有効利用。 姿勢を正し、両手を後ろに回し手のひら合わせて 指を組みます。 肩甲骨を中央に寄せ、胸を張り15~30秒間維持。 更に両腕ゆっくり10回上下。 吉祥寺で整体受けるなら、肩こり堂 共有:シェアFacebookTwitterRelated posts:上体 前倒す|吉祥寺 肩こり専門腕 伸ばす|吉祥寺 肩こり専門腰 お尻 ふくらはぎ|吉祥寺 肩こり専門
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