軽い首こりには、誰でもなります。
デスクワークの方は首こり、
肩こりの危険性あります。
軽い首こりを慢性化させない事。
首こりを慢性化させてしまう主な要因は、
次の5つです。
・姿勢—PCの操作など、
同じ姿勢を長く続ける事が多い。
・冷え—首を冷やしやすい環境で生活する
事が多い。
・緊張—緊張状態が長く続く仕事や作業を
する事が多い。
・疲労—疲れを十分にとらないまま
仕事続けている事が多い。
・外傷—事故や激しい運動などで、
首を痛めた事がある。
同じ姿勢を長く続ける事が多い。
・冷え—首を冷やしやすい環境で生活する
事が多い。
・緊張—緊張状態が長く続く仕事や作業を
する事が多い。
・疲労—疲れを十分にとらないまま
仕事続けている事が多い。
・外傷—事故や激しい運動などで、
首を痛めた事がある。
首こりの要因を潰していこう。
5つの要因が重なれば重なるほど、
首こりの可能性が高くなります。
逆に 要因を潰していけば、
首こりの解放も可能性が高くなります。
吉祥寺で整体受けるなら、肩こり堂
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