手首のブラブラで血液循環を良くする。
・ 肩、腕、手首の力を抜いて、
手首を自分の方に向けてブラブラさせる。
・ 今度は、手首の動くあらゆる方向へと振ります。
・ 手首を振って柔らかくする事で肩の血液が
流れ出し血液の循環が良くなる。
手首を自分の方に向けてブラブラさせる。
・ 今度は、手首の動くあらゆる方向へと振ります。
・ 手首を振って柔らかくする事で肩の血液が
流れ出し血液の循環が良くなる。
効果 ：末端を動かして血液の巡りを良くし、
肩こり解消。手首の柔軟性がUPして肩の負担を減らす。
脳の血流が良くなりリフレッシュ。
吉祥寺で整体受けるなら、肩こり堂
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