不随意筋

ぎっくり腰は安静にして、やがて痛みが治まります。 注意はぎっくり腰を 繰り返す内に椎間板の損傷が 進み椎間板ヘルニアの誘発です。二度と起こさない為に、 ぎっくり腰の再発防止に努めなければなりません。 日常の些細な動作にも意識して 膝を使いま...