エクササイズ

腰痛

坐骨神経痛|吉祥寺 肩こり専門

40代男性、坐骨神経痛。 歩行時も違和感あり 右側シビレもあるという。 坐る時はお尻ずらせば坐れる状態。 運転も長時間はきついらしい。 触擦では腰よりも背部の硬結が強い。 話を説明して背部の施術 みるみる痛みが減少。 腰が辛かったのがお尻を...
ストレッチ

エクササイズ アキレス腱|吉祥寺 肩こり専門

ヒールをよく履かれる方はアキレス腱ストレッチで 歩行が楽に。どんなストレッチでも構いません。 アキレス腱伸ばす体操であれば。 怪我の予防にもアキレス腱を伸ばす事をオススメします。 吉祥寺で整体受けるなら、肩こり堂