ペアストレッチ

踵つま先曲げる｜吉祥寺肩こり専門

下腿部と足首のペアストレッチ　下腿と足首足を押される時に息を吐く。《姿勢》

ストレッチ姿勢

曲げた足裏押す｜吉祥寺肩こり専門

下腿部と足首のペアストレッチ～下腿と足首～足を押される時に息を吐く《姿勢》

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