冷え症

頭倒す｜吉祥寺肩こり専門

頭を倒される時ゆっくり息吐く　～ペアで首ストレッチ～《姿勢》

ストレッチ

便秘 4｜吉祥寺肩こり専門

骨盤周辺の関節をほぐし、内臓の血行を良くする。脚・腰を伸ばし腰をひねる。

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