改善

首を横に左右向いて下を見たときに肩が見えますか。 もし肩が見えやすいなら 肩が前に巻き込んでる証拠で 両手を後ろで組んだら上に上げながら首も上を向いて 左右首を動かしましょう。 冷えを感じる。 姿勢悪いことが多い。 仕事や家庭でストレス感じ...