肋骨

姿勢

姿勢 呼吸 関係|吉祥寺 肩こり専門

姿勢悪い方が楽、姿勢悪いだけで色々症状の引き金で 姿勢悪い事で気づくのは運動。
頭痛

頭痛 緩和法|吉祥寺 肩こり専門

頭痛の緩和に有効とされるやり方をお伝えします。 肋骨を動かして胸郭を広げて呼吸器循環器系の 症状を緩和させます。 椅子に座った状態で行います。 両手を組んだら前方へ伸ばしていきます。 肩甲骨の内側を伸ばします。次に大胸筋を伸ばします。 肩甲...