腰痛腰痛 通信(腰痛対策・しこ踏み) 股関節が開けば、更に腰痛予防。 腰痛を根本から改善に導きます。 お尻を伸ばして、腰のねじれ補正 背筋を伸ばしてお尻を落とす。 もも裏が伸び、ゆっくりお尻を 落としていきます。 横から見て一直線になるように。 (イメージ) 深刻な原因の腰痛も...2018.09.16腰痛