ヒップ

吉祥寺で整体を探されているヒップでお悩みの方へ。

開脚して上体を倒す。 効果 腰と太ももの裏の筋肉をほぐす。 腰痛、坐骨神経痛を緩和する。 ヒップを引き締め、 太もものラインを美しくする。 1 両脚をそろえ真っ直ぐ前に伸ばして座る。 2 片方の膝を曲げて脚を開く。 3 伸ばした脚の方向へ上...