下に曲げ

押しながら息を吐く。 ～手首と腕ストレッチ～ 左手を下に曲げ、右手で左手の甲を押す。 ↓ 逆方向。同様に左手で、右手の甲を押す。 吉祥寺で整体受けるなら、肩こり堂