両手を後方

正座姿勢膝上げ｜吉祥寺肩こり専門

足首　膝を上げながら息吐く。床に座る。 ↓ 両手を後方につく。 ↓ 身体を少し後ろに倒し両膝を上げる。吉祥寺で整体受けるなら、肩こり堂

正座姿勢膝上げる｜吉祥寺肩こり専門

膝を上げながら息吐く。足首床に座る。 ↓ 両手を後方につく。 ↓ 身体を少し後ろに倒し、両膝を上げる。吉祥寺で整体受けるなら、肩こり堂