ストレッチ転倒しない 体力づくり②|吉祥寺 肩こり専門 足のすねの前にある前脛骨筋という、つま先を引き上げるための筋肉があります。前脛骨筋は、加齢に伴い弱くなりがちで、この筋肉を鍛える事で、つま先が上がるようになりつまずきにくくなります。2017.10.23ストレッチ