丹田歩行

腰痛

腰痛 下腹 丹田歩行|吉祥寺 肩こり専門

腰を伸ばし緊張状態が長時間続けば 痛みは生じます。腰が伸びる状態とは 前かがみで背骨のカーブが伸びて しまいます。重心は調度肛門の辺りを通り この姿勢が続くと椎間板お腹側もつぶされる 格好になります。結果、腰の動く範囲も狭く 腰の血流も悪く...