二の腕

肩こり｜吉祥寺

膝立ちで、片脚を踏み出します。両手を上げ、重心を前に移動。上体を後ろに反らせます。効果脚を引き締め二の腕を引き締め肩こり緩和。吉祥寺で整体受けるなら、肩こり堂