伸展

脊柱起立筋｜吉祥寺肩こり専門

脊柱起立筋は脊柱を伸展させ脊柱と胸郭とのバランスを維持する。筋肉群の集合的用語であるこれらの筋肉は咳や排便時の緊張で強く収縮する。脊柱起立筋は、仙骨、腸骨、腰椎の突起を起始として長肋筋、最長筋、棘筋の3つのグループに分類される...

肩甲下筋｜吉祥寺肩こり専門

肩甲下筋の神経支配　：肩甲下神経（C5～C7）肩関節を内旋する。肩関節を内転する。肩関節を伸展する。筋肉は重く反復的挙上でストレス受けます。腕を挙上できない事肩甲下筋の短縮の兆候あり。肩甲下筋が他の3つの筋肉と違い上腕骨と肩甲骨...