体幹を屈曲

・腹直筋 　胸郭全壁を引き下げ 骨盤の前部を引き上げ体幹を 　屈曲 腹腔内圧をあげる。 ・外腹斜筋 　腸骨稜の外唇の前半、鼡頚靭帯、腹直筋鞘前葉 　に付着体幹を前屈、体幹側屈、体幹を反対側回旋。 ・内腹斜筋 　鼡頚靭帯、腸骨稜中間線、胸腰筋...