前に倒していく

ストレッチ

両足広げ 背中押す|吉祥寺 肩こり専門

【鼡径部のペアストレッチ】~鼡径部~ 背中を押される時に息を吐く 《姿勢》 実施者  ① 両足を左右に大きく開き座る。 パートナー② 実施者の後ろに、両足を前後に開いてかがむ。 実施者の上体をゆっくり押して、前に倒していく。 吉祥寺で整体受...
ストレッチ

両足組み 膝押す|吉祥寺 肩こり専門

押される時に息吐く ~鼡径部ペアストレッチ②~ 鼡径部 《姿勢》