勝負

疲れをためない習慣とは疲れが発生したその時、 直後からこまめに取る習慣をつけられるかどうか が勝負です。 運動する時間がないとかジムに入ったが通えず 退会したなどたまった疲れは1回の運動で一気に 取る事は難しいですが、 疲れが発生する時間の...