右に倒す

ストレッチ

首 ストレッチ|吉祥寺 肩こり専門

【首を左右に倒す】 A首だけで行います。(左右交互) 頭を倒し息吐きます。 足を肩幅に開いて立つ。 ↓ 頭をゆっくり右に倒す。 ↓ 逆方向。頭を真っ直ぐに戻す。 ↓ ゆっくり左に倒す。 吉祥寺で整体受けるなら、肩こり堂