回旋させる

自然にゆったりと行う 足を肩幅に開いて立ち、 両腕を頭上に上げる。 ↓ まず、後ろから前へ回旋させる。 ↓ 両腕を頭上に戻す。 ↓ そのまま、前から後ろへ回旋させる。 吉祥寺で整体受けるなら、肩こり堂