好転する

肩こり

首こり解消③|吉祥寺 肩こり専門

後頸部を伸ばして緊張を解きほぐします。 効果 : 首の後ろのこりや緊張をとります。      首のシワを目立たなくします。 ・   好転する要領で腰を高く持ち上げ、    膝を額に近づけます。両手は腰を後ろから     支える様に添えます。...