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ストレッチ

手首 腕ストレッチ|吉祥寺 肩こり専門

腕 回旋させる。 ~自然にゆったり行う~ 足を肩幅に開いて立ち 両腕を頭上に上げる。 ↓ 後ろから前へ回旋させる。 ↓ 両腕を頭上に戻す。 ↓ そのまま 前から後ろへ回旋させる。 吉祥寺で整体受けるなら、肩こり堂