引き寄せ

肩甲骨引き寄せ運動電車・信号待ちの時間を有効利用。 姿勢を正し、両手を後ろに回し手のひら合わせて 指を組みます。 肩甲骨を中央に寄せ、胸を張り15～30秒間維持。 更に両腕ゆっくり10回上下。 吉祥寺で整体受けるなら、肩こり堂