慢性化

軽い首こりには、誰でもなります。 デスクワークの方は首こり、 肩こりの危険性あります。 軽い首こりを慢性化させない事。 首こりを慢性化させてしまう主な要因は、 次の5つです。 ・姿勢—PCの操作など、 　　同じ姿勢を長く続ける事が多い。 ・...

肩こりの原因の一つ、長時間同じ姿勢を続けてる 事があげられますが、肥満の方の場合も肩こりを 引き起こします。 体重増加も筋肉、骨の負担で肥満による運動不足が、 肩こりに影響し、肩こりを悪化、慢性化する一因。 運動を心がけ水分代謝を高め、 食...