手前に向け

腰痛

両手 手首回す|吉祥寺 肩こり専門

手首 自然にゆったり行う。 床に四つんばいに 指先を手前に向け 手の甲つける。体重ゆっくり手の甲にかける。 ↓ 手の甲から床から離れないようにゆっくり腰を落とし 臀部を足につける。 吉祥寺で整体受けるなら、肩こり堂