押される時

膝を押される時に息を吐く。 ～腰背部～ 《 姿勢 》 実施者　　①　床にあお向けになり 両膝を立てる。 パートナー②　実施者の足元に 両足前後に開いて立つ 　　　　　　 パートナーは左手を実施者の曲げた右膝に、 　　　　　　 右手は実施者の...