指先

肩甲骨 テスト   チェック① 右手は上へ左手は下から背中に通し 手をつなぐチェック。 指先が触れればOK、背中で握手、 肩甲骨が柔軟に動いている証拠。   チェック②   体真っ直ぐにし体の前で手を合わす。 肘と肘を合わせ隙間ないように。...

手首 自然にゆったり行う。 床に四つんばいに 指先を手前に向け 手の甲つける。体重ゆっくり手の甲にかける。 ↓ 手の甲から床から離れないようにゆっくり腰を落とし 臀部を足につける。 吉祥寺で整体受けるなら、肩こり堂