斜め前方に押す

姿勢

両膝 胸 引き付け|吉祥寺 肩こり専門

膝を押される時に息を吐く ~腰背部~ 姿勢 実施者  ① 床にあお向けで両膝立てる。 パートナー② 実施者の足元に、両足を前後に開いて立つ。 パートナーは両手を実施者の両膝にあてがう。 ↓ 逆方向。実施者の両膝ゆっくり胸に引きつけて押し て...