曲げすぎる

ストレッチ

太もも|吉祥寺 肩こり専門

つり革ミニスクワット電車の中でも さりげなく出来ます。 つり革を握って姿勢を正します。 軽くひざ曲げてその状態を維持します。 ひざ曲げすぎるときつい運動になるので、 ほどほどにします。 吉祥寺で整体受けるなら、肩こり堂