水分補給

吉祥寺で整体を探されている筋トレでお悩みの方へ。

運動の前後は準備体操・整理体操・水分補給を 忘れずに行って下さい。 病気など病み上がりの場合必ず医師の診察を受け 適切な指導受けて下さい。