津液

肩こりの原因の一つ、長時間同じ姿勢を続けてる 事があげられますが、肥満の方の場合も肩こりを 引き起こします。 体重増加も筋肉、骨の負担で肥満による運動不足が、 肩こりに影響し、肩こりを悪化、慢性化する一因。 運動を心がけ水分代謝を高め、 食...

夏の極端な暑さは体内に入り込み気を消耗させます。 日本の夏は高温多湿で湿邪も消化吸収に脾胃の機能を 低下させ気の不足を招く。 ※脾胃とは漢方では脾胃（ひい）と言います。 脾は栄養素や水分を吸収、全身に運ぶ運化を 胃は飲食物の消化をそれぞれ受...