硬い筋肉

姿勢をよくしてボディラインを変える。 今の年齢よりも、しっかりとした姿勢で 居続けたい、肩こり・腰痛を改善し、 美しい姿勢も整体やストレッチで維持をする。 硬い筋肉を柔軟にして骨の動きも意識する。 年齢を重ねたから腰が曲がったのではなく 年...