硬くて

お腹を揉みほぐし、腹筋の緊張を緩和、 お腹をマッサージする。 効果：こった腹筋や内臓を保護 腸の運動を促す。

肩こりに自覚ない方の特徴で顔色が悪い。 顔がボーっとする。筋肉は硬いが凝りの自覚ない。 血が不足して筋肉にうるおいがなくなり、 硬くなる。 押して痛くないタイプの方は血(けつ)の不足が、 原因で筋肉にうるおい、栄養与えることが 出来ず肩こり...