粘性抵抗

ウォーキング

ウォーキング|吉祥寺 肩こり専門

運動の前後は準備体操・整理体操・水分補給を 忘れずに行って下さい。 病気など病み上がりの場合必ず医師の診察を受け 適切な指導受けて下さい。