肩甲骨はがす

肩こり

肩甲骨|吉祥寺 肩こり専門

肩甲骨の動きを柔らかくし、肩こりを未然に防ぐ 肩甲骨動かし 周囲の筋肉を柔軟する。 肩に力が入りやすい方は、特に入念に行います。 ポイントは上手に 肩甲骨を動かす事。 ・背後に片手を回して片側ずつ肩甲骨を動かし周囲の筋肉を  伸ばす。背筋は...