腰周りゆらし

腰周り筋肉ゆらし、ゆるみやすい状態に 腰痛を根本から改善に導きます。 太ももたたいて腰の筋肉をゆらす 床に座って行ってもOK。 ひざの皿から足の付け根に向けてたたく。 （太もも外側） （腰がゆれる強さで平手の小指側でたたく） 深刻な原因の腰...