膝立ち

ストレッチ

頭倒す|吉祥寺 肩こり専門

頭を倒される時ゆっくり息吐く ~ペアで首ストレッチ~ 《姿勢》
ストレッチ

膝持ち 踵押す|吉祥寺 肩こり専門

【大腿後面ペアストレッチ】~大腿後面~ 足を押される時に息を吐く。