自分に合う枕

寝違え

寝違え|吉祥寺 肩こり専門

朝起きて首が痛い、首をまわせないなど 「寝違い」は突如起こります。 首が痛まぬよう支えたり温めたり 冷やしてみたりと工夫します。 寝違いは放って頭痛や温めた方が 良いのか?冷やした方がいいのか? 迷いますが初期段階は炎症を抑え 冷やす事が効...