血液の巡り

肩こり

肩こり解消②|吉祥寺 肩こり専門

手首のブラブラで血液循環を良くする。 ・  肩、腕、手首の力を抜いて、   手首を自分の方に向けてブラブラさせる。 ・ 今度は、手首の動くあらゆる方向へと振ります。 ・ 手首を振って柔らかくする事で肩の血液が   流れ出し血液の循環が良くな...