足裏の指

足ストレッチ 足裏の指の付け根を ほぐすようにして動かす。 両手を使って 様々な箇所を動かしてみよう。 右脚の上に左脚をのせ マッサージする 感じで、指の付け根をほぐす。 痛くない程度の力加減で 左右ともにやります。 吉祥寺で整体受けるなら...