逆方向

姿勢

振り上げた 足裏押す|吉祥寺 肩こり専門

下腿部 足首 ペアストレッチ 足を押される時に息を吐く ~下腿と足首~ 《姿勢》
ストレッチ

手のひら 押す|吉祥寺 肩こり専門

パートナーは実施者の右手首を左手で支え、右手で手のひらから指先を押す。