酸素

肩こり

首 重い頭|吉祥寺 肩こり専門

人間の頭はおよそ6kg 首は重い頭を支えて、 首の筋肉は横になる時以外はずっと働いてます。 PCに長時間向かうなど、前かがみの状態を続けると 15分ほどで首の後ろの筋肉が疲労状態に。 緊張を緩めて酸素と栄養を補給し、 元気な状態に戻りますが...
運動

運動|吉祥寺 肩こり専門

若い時は様々なスポーツを体験されたり、 年齢と共に、その活動は少しずつ減って きたりします。 激しい運動しないにせよ身体動かす事は大切。 運動で体内組織は刺激され腺は活発化し、 血中に酸素が送り込まれ毛穴を開きリンパ液が 送り出され、肝臓と...