骨盤の動き

あなたは肩甲骨を上手に動かせますか？ またその重要性を意識してますか？ 健康で豊かな日常生活をおくる為にも、 肩甲骨をなめらかに動かす事はとても大切。 ランニングにおき肩甲骨の動きは重要。 肩甲骨の硬さ以外しっかりした走 美しいフォームは ...