姿勢

姿勢

片手 上方へ引っ張る|吉祥寺 肩こり専門

肩 引っ張り上げられる時に息を吐く。 《 姿勢 》 実施者  ①足前に伸ばすかアグラで背すじ伸ばし座る パートナー②実施者右に立つ。パートナー実施者の右手で両手握る ↓ 膝を曲げて、腰を落とす。 ↓ 膝伸ばし実...
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