冷え症|吉祥寺

 
 

身体中心 全身 血行良く。

 
1 両膝曲 体左右ひねる腕振る左右5往復。
2 両膝伸 身体左右ひねる ひねり背中下部分
左右5往復。
3 膝伸 背中ひねり感じ体左右5回ひねる。
4 腕が、と一直線になるように。
 
 
効果
プライマリー体操同じ動き
全身リズミカルに緊張ほぐし血流良く。

 
 
 
吉祥寺で整体受けるなら、肩こり堂

タイトルとURLをコピーしました